健康のこと ルテインのすすめ
こんにちは。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。さて。本日は前回のルテインのお話の続きです。前回ではルテインとはどういうものか？！なぜルテインが大切なのか？！をお伝えしましたが、今回はその摂取についてです。ルテインは胎児の時にお...
健康のこと
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健康のこと ルテインってなぜ目に大切なの？
こんにちは。ゴールデンウィークも終わり、また日常が戻ってきましたね。私は特に何をするでもなく過ごしましたが、ニュースで新幹線のホームや空港が映り、田舎や海外へ行ってきた～という人々がインタビューを受けるのを見るにつけ、こちらも非日常を感じ、...
健康のこと お風呂に入ろう！
こんにちは。ご訪問いただきましてありがとうございます。ゴールデンウィークの谷間。お仕事の方、お休みの方いろいろだと思いますが、何となくのんびりとした気分になりますね。本日は、さらにリラックスができるお風呂のお話です。日本がトップクラスの長寿...
健康のこと スマホ首と歯茎マッサージ
こんにちは。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。前回から少し時間が空いてしまいましたが、その間に季節はすっかり進んでしまいました。このような季節の変わり目に自律神経の働きが乱れてしまう方が少なくないですね。あるいは現代の生活形態...
健康のこと 一台の車
『あなたが車を一台持っていて、一生その一台の車にしか乗れないとしよう。当然あなたはその車を大切に扱うだろう。マメにオイルを交換したり、慎重な運転を心がけたりするはずだ。そこで考えて欲しいのは、あなたが一生に一つの替えが効かない心と体しか持つ...
健康のこと 心の栄養②
こんにちは。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。さて。本日も食べることのお話です。今から20数年前私はマクロビオティックという健康法(食事法？！)に少しの間ハマっていた事があります。超簡潔に言うと玄米菜食のちょっと厳格なやつ。み...
健康のこと 心の栄養
こんにちは。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。さて。土曜日はバスのダイヤが休日仕様になるので、バス停近くのパン屋さんでモーニングを食べてからの出勤がルーティーンになってきました。古くからある地元のそのパン屋さんは朝から多くの種...
健康のこと 七つの習慣
こんにちは。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。さて。普段「さあ！今から免疫力をあげるぞ！！」と思いながら生活をすることはないと思います。しかし、昼夜を問わず目に見えない外敵から身を守ってくれたり、襲いかかるストレスにも負けるこ...
健康のこと 長男のアトピー⑤
こんにちは。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。さて。引っ張りに引っ張ってきた長男のアトピーのお話を本日でそろそろ終わりにしたいと思います。なんと！なんと！！長男の腸炎による長い入院生活のあと、長男アトピー性皮膚が劇的に回復した...
健康のこと 長男のアトピー④
こんにちは。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。さて。本日はまた長男のアトピーのお話に戻ります。最初はすぐに良くなって退院できるだろうと髙を括っていた幼い長男の入院生活ですが、高熱と下痢は一進一退でなかなか良くなりませんでした。...