こんにちは。
本日もご訪問いただきましてありがとうございます。
さて。
本日は春分の日。
さらには暦的には天赦日と一粒万倍日と寅の日という吉日が3つ重なる、今年一年でもベスト3に入る吉日だそうです。
さらにさらにはスピリチュアル的には本日の春分の日は宇宙元旦という一年の始まりにあたる日なのだそうです。
よって、ほんとーーーーに本日はスペシャルな１日なのだそうです。
以上は私がチャンネル登録しているイケメンYouTuberのスピリチュアル・リッチ三凛さとしさんという方の昨日の動画のまんまです。
そんなスペシャルな日なのだとはわかっていながらも、さほどスペシャルな予定が入っている訳でもない者はどうすればよいものか………
基本単純に出来ている私は、その三凛さんがおっしゃる通り、本日21日にやったらいいよ～✨！！と言われている、キャンドル瞑想というものをやってみました。
まずはアロマキャンドルを買ってきた。
部屋の灯りを消してキャンドルに火を灯した。
5分間タイマーをかけて(三凛さんは1分以上と言われていた。)じっとキャンドルの灯りを見つめた。
これだけ。
確かに、足を組んで瞑想してみよ！と言われて、目を瞑ってじっとしているうちに、様々な雑念が入り乱れてきて、瞑想どころか、うっかり考え事をしてしまっている………なんていう経験があります。
素人に瞑想は難しい……
それをキャンドルの炎をただただ見つめるだけで雑念を取り払えるという………キャンドル瞑想。
実際にやってみたキャンドル瞑想 5分間の結果。
まず、5分があっ！！という間に過ぎました。これは雑念が生じていない証拠です！！
何もしない普通の5分間は、案外長いものです。これ終わったらアレしてコレして。くらいのことは考えるものです。
そんな考えすら起こらず瞬く間に5分間は過ぎていきました。
おそらくキャンドルの炎の揺らぎが関係しているのだと思います。
心が洗われた！とか、頭がスッキリとかいう効果はわかりませんでしたが、この5分間はキャンドルの炎のことだけを考えていた？！不思議な時間でした。
次回からはもう少し時間を長くして、心身に何らかの変化があるか？！を実験してみたいと思います。
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